何時もお邪魔する 西町にあるコミニティセンター ふうしゃに立ち寄ったところ 可愛いぼっちやん南瓜が飾られた居たので 思わず・・・「はい~パチリ」でした。 #
by chibimaruko2
| 2022-10-19 21:53
10月18日
紅葉が急速に色好き出しましたね。手稲記念館(西区)で阿部雅司さん(元オリンピックノルデック複合団体戦で金メダルを獲得)を特別講師に迎え、ノルディックウォーキングの講習会が開催。主催者は西区介護予防センター西町。参加者は31名、はじめぎこちなく歩いていた方も、阿部さんの的を得たアドバイスで 見違えるほどのウオーキングスタイル。きちんと基本を正しくすることにより、膝への負担、姿勢も良くなりダイエットにも効果が上がるということでした。 健康のためにも 歩くことが一番・・・知っていてもなかなか難しい。 これを機会に私も歩かなきゃ~・・・・。 まずはノルディックウォーキングについて 室内で基本練習後 外を3KMほど歩きました #
by chibimaruko2
| 2022-10-18 21:25
チョト歩きに・・・my手稲山のはずが 今年はあまり歩けませんでしたので my山返上です。でも月日が進み ハイランド・オリンピアスキー場では もう雪への準備中のようでした。
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by chibimaruko2
| 2022-10-15 20:33
10月14日
滝の上公園の紅葉です。今年は何処もあまり綺麗な時期に巡り合えていないような気がしますが・・・ 2022年秋でした。 千鳥橋から見る竜仙峡 #
by chibimaruko2
| 2022-10-14 22:29
秋の国際スキー場は? まだ早いのか?遅いのか? あまり綺麗な紅葉ではありませんでしたが 雪の季節とは別な顔を見せてくれました。 #
by chibimaruko2
| 2022-10-13 22:08
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